 |
| Credit: http://prostatesupplements.com |
تم اكتشاف الشاي الأخضر قبل خمسة آلاف سنة، وهي شاي معروف بأنه مفيد للصحة وأيضًا يمكن استخدامه في برامج فقدان الوزن، وهنا سنذكر أهم فوائده.
فوائد الشاي الأخضر
1- يحمي من مرض السرطان
حسب المصدر فإن نسبة البوليفينول العالية في الشاي الأخضر هي السبب الرئيسي في القضاء على أي خلايا سرطانية.
2- يحافظ على صحة القلب
الشاي الأخضر يعتبر غني كما ذكرنا بالبوليفينول وأيضًا بمضادات الاكسدة والتي تساهم أيضًا بالحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
3- يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم
الدراسة التي ذكرها المصدر بهذا الشأن تقترح شرب ما يقارب 10 أكواب يوميًا من الشاي الأخضر، والذي سيؤدي بالنهاية إلى تقليل مستويات الشاي الأخضر في الجسم.
4- يمنع حدوث تجلطّات الدم
أكد هذه النقطة الدكتور الياباني Yoshihiro Kokubo، حيث قال بأن الشاي الأخضر مع القهوة لهم تأثير إيجابي في منع حصول الجلطات.
5- يحمي الجسم من مرض السكر الثاني
هذه النقطة غير أكيدة كما ذكر المصدر، ولكن هناك دراسات ربطت بين الشاي الأخضر والسكري وأنه يقلل من فرص حدوثه.
6- يحافظ على الجلد والبشرة
الشاي الأخضر له دور في علاج الجلد من أمراض مثل الصدفية وكذلك قشرة الرأس، لذلك المواظبة على شربه ستضمن سلامة الجلد.
7- يقلل من فرص الإصابة بالزهايمر
هناك دراسات تم إجراؤها في عام 2013م تؤكد بأن الشاي الأخضر يحتوي على جزيئ يمكنه أن يساهم في حماية الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر مستقبلًا.
تعليقات
إرسال تعليق